媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 作者:张旭华
专业号:养生效应
2016/7/29 5:09:22
我叫张旭华,今年53岁,家住铁力市惠林小区。2010年7月,晚间睡觉经常憋醒,白天喘不上气,感觉室内缺少氧气。我赶紧去医院看病,经诊断,是缺少维生素造成的,开了些维生素药片。吃了一个多月,没见好转。后来去哈尔滨二一一部队医院看病,经检查是心脏供血不适。医生说多锻炼身体,少生气、少上火。然后,开了一些中药。吃了一个疗程,有点效果。过了二个多月后,原来的症状又出现了。自己很痛苦,家里人也非常着急。
这时,有人介绍我练森林瑜伽试试。2011年春节,我参加了森林瑜伽培训班。在班上,每天习练动静瑜伽8小时。练静瑜伽时,虽然我的腿很疼,但是也咬牙坚持。后来,我又一连参加几个班。练了二三个月后,感觉身体逐渐好转。去医院检查,心脏供血不足已经康复。直到现在,再也没有复发。就连以前的关节炎不知不觉也好了。
森林瑜伽养生法既简单又经济,真是祛病健身的好方法。
(作者:张旭华 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 )
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