気が塞いで肝気が詰まりますか？早く日月峡森林ヨガの「排肝気法」を学びましょう

「排肝気法」は、日月峡森林ヨガの生態養生システムにおける「動ヨガ」の養生方法の一つです。

漢方医によると、万病は肝臓から治療します！

肝臓は、物質の代謝、血液の貯蔵などの働きをして、人体の中では最も大きな臓器です。

病気になると、他の臓腑に影響を及ぼしやすいので、肝臓の健康は体にとって極めて重要です。

そして、肝臓は痛みなどを感じる神経がない唯一の臓器です。「沈黙の臓器」といわれています。ですから、治療だけでなく、日常のケアも大切です。

新型コロナウィルスが蔓延してから6ヶ月近くになり、ますます多くの人は不安、憂鬱、イライラする気持ちに覆われて、気が塞いで肝気が詰まってしまいます。

この時、私達はウィルスを防ぐだけではなく、同時に有効な方法で肝の機能を高めて肝気の流れを良くしなければならないです。このようにしたら自分の免疫力を保護し、ウィルスに戦闘力を高めることができます。

日月峡森林ヨガの「排肝気法」は、簡単で覚えやすいですから、自分で練習すればいいし、便利で効果的です。

美しい大自然の中で森林に親しんで、心身ともにリラックスし、十分な実践基礎を持つ伝統的な経絡学を運用し、体内の詰まる肝気を排出し、心身の健康と微笑みを回復します！

毎日15分肝臓の養生をしましょう！

日月峡森林ヨガの「排肝気法」（右下の再生キーをクリックして視聴する）

日月峡「森林ヨガ」-排肝気法： https://youtu.be/2lzVd65MZrE

【アドバイス】

１、冬や外出に不便な場合は、室内で木製の家具を選んだらいいです。

2、室外の時、トゲや材質の堅い木を選べてはいけません。

日本語吹き替え：周長靜

ビデオ：趙天瑜、蘇適

ビデオ、ニュース翻訳：謝佳穎、周長靜

編集：張方譯