“日月峡居家防疫健身五法”是在中国日月峡森林瑜伽养生体系中，高度提炼而出的提升人体免疫力的有效方法。森林瑜伽养生体系是基于中国传统养生学与现代科学养生、中医养生相结合的综合体系，具有多层面、高质量的品质和适应性、可操作性及其良好的健康效应。它可以帮助人们调摄情志，颐养身心，进而祛病健身，康复养生。

“日月峡居家防疫健身五法”不限场地老少皆宜；动静结合强度适宜；使身体快速温热起来，有效提升人体免疫力的良好效应在防疫期间获得了社会的热烈反响。